Inspirée des techniques de relaxations orientales telles que les vibrations japonaises et la relaxation coréenne mais aussi empreinte de l’esprit de la sophrologie humaniste ; la Relaxation Non Verbale allie la mise en vibration et des étirements de chaque partie du corps par le praticien dans une gestuelle codifiée. Les prises corporelles se situent au niveau des chevilles, genou, bassin, omoplates, poignets, tête et nuque. Adaptable pour chaque personne.
La séance qui dure entre 30 et 50 minutes, se déroule au sol, sur un tapis ferme. Le pratiquant est allongé, vêtu d’une tenue confortable, ni trop près du corps, ni trop ample et ne se chargeant pas en électricité statique.
Les indications
Libérer les tensions, détente, relâchement progressif
Apaisement de tout notre système, telle une pause visant à harmoniser le corps et l’esprit
Gestion du stress, amélioration du sommeil
Remise en énergie, récupération, vitalité, bien-être
Contribue au soulagement de la douleur et de l’anxiété
Complémentaire de la médecine allopathique, la RNV investit également le champ de la prévention, ce qui en fait une ressource bien-être qui ne peut en aucun cas se substituer à un suivi ou traitement médical.
Si une séance peut être suffisante, 3 ou 4 peuvent également être nécessaire pour un effet plus durable.
